1. Man ska alltid vara uppvärmd innan man börjar att stretcha
2. Stretcha alltid innan du går ner
3. Om nu inte kommer ner helt så ska du apsolut INTE trycka ner dig för då kan du skada dig och tro mig det vill du inte(fick problem med knäna och kunde inte gå ner på ett år och har fortfarande ont så ser ni att jag har bandars så är det därför
4. Gå ner varje dag så långt du kan så kommer du att komma längre och längre ner
5. Gå ner så nångt du kan och sitt så i tio sekunder och sen gå upp
6. Ta något som är ungerfär 2 decimeter högt och sätt uppfoten på och gå ner och då kommer du att streka ut så du kanse kan gå ner(annars upprepa varanan dag)

Brosan har slagit sönder knogen på handen så han ska operera handen nu och jag hoppas på att det blir bra.

Sallad med en jordgubbs milkshake i solen

förlåt att jag inte har bloggat jag har haft mycket att göra och internet är sluta men nu har jag wifi här hoss mamma så nu kan jag köra igång igen

Det här är min och min systers kaniner.Den ljus bruna är snuttan och är min och den mörkbruna är fannys och heter stampe.Och dom är bara värdens sötaste!!

Jag tänkte börja blogga om vighet. Allså typ ge er tips på hur ni blir vigareo ch vad ni kan göra när ni är viga och hjälpa er att gå ner i spagat på en vecka .Och ni ska få följa med och se vilka framsteg jag gör efterdom jag tränar split nu.Men jag kommer fortsätta blogga om mitt liv och hobby men tänkte testa något nytt så gilla om ni vill att jag ska ge tips i vighet!!!

Nästa vecka på lördagen ska jag och min familj till liseberg. Vi åker ditt varje år.Så att testa står nu hilix först.Jag tänkte att jag ska filma när jag är där så om ni inte har varit där då får ni veta hur det ser ut. jag är ingen blyg liten tjej som jag serut att vara.Helt änkelt jag åker allt!
iår ska jag springa runt med min syster fanny så kommer att bli grymt kul.ska flrsöka uppdatera ofta så...komentera om du också ska ditt nästa vecka på lördag.